インドヨガ

魅惑のインドヨガとスピリチュアルな世界へようこそ

このサイトでは、楽しみながら身体をメンテナンスできるインドヨガスピリチュアルなことについて、皆さんと一緒に情報を共有できたらなと思っています。
まず本来のヨガとは他人と自分を比較したり、誰かと競争したりすることではなくて、 自分の心身の状態に向き合うことを志すということを意識してくださいね。
無理をしないで、自分が出来る範囲で身体が喜ぶことを習慣にして、身体と心の状態が良い方向に変わってくるのを実感してみましょう。
このサイトでは、皆さんの身体と心の健康を支援しています。

インドヨガとの出会い

私とインドヨガとの出会いは、今年で4年目になります。
実は5年ほど目から偏頭痛が激しく、原因がわからずに薬で紛らわしてました。その後徐々に首にも違和感が出始め寝られない日々が続いたのです。
MRI検査で頸椎ヘルニアと診断され、いくつかの外科に足を運びました。
海外も含め4件の整形外科のうち全ての医師が手術しか治療方法はないと診断したのです。
そのうち手のしびれも発症してきて、手術は怖いし絶望的な日々を送っていました。
そんな時に友達の紹介で出合ったのがインドヨガでした。
半信半疑でレッスンを受けてみると、信じられないことに3か月もしないうちに偏頭痛首の痛みが無くなってしまいました。
インドヨガを始めて3年経ちましたが、一度も頭痛首の痛みは再発症していません。
インドヨガのお蔭で、無駄な手術をしなくてよかったことに感謝しています。
また毎朝、深い呼吸をすることで臓器をマッサージしてあげてるようで、身体が喜んでいるのがわかります。
姿勢も良くなり、朝のお通じもスムーズになりました。

インドヨガ 心の平安

ご存知の通り、インドヨガ身体のメンテナンスばかりではなく、心の平安精神の向上が90%メインとされています。
全てを宇宙に委ね瞑想で魂のレベルを引き上げ、心安らかになりましょう。
心安らかになるという事は自分らしく生きることです。
貴方は、今を自分らしく生きてますか

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